Effectieve Workout met de Lagree Methode
Elite Core Studios biedt een unieke en effectieve workout ervaring met de Lagree Methode, die is ontworpen voor alle niveaus. Deze 45 minuten durende training op de Megaformer is een combinatie van krachttraining, cardio, flexibiliteit, balans en uithoudingsvermogen, wat resulteert in een full body workout die zowel intensief als low-impact is. De oefeningen zijn zo ingericht dat ze de spieren uitdagen zonder de gewrichten en het bindweefsel te belasten, waardoor het een ideale keuze is voor iedereen die op een veilige manier fit wil worden.
Met de mogelijkheid om tot 800 calorieën per les te verbranden, biedt de app ook de functionaliteit om direct lessen te boeken en je Megaformer te reserveren. De veelzijdigheid van de Megaformer M3S+ zorgt voor constante weerstand, zodat je soepel van de ene oefening naar de andere kunt overgaan. Dit maakt het niet alleen een uitdagende workout, maar ook een efficiënte manier om je lichaam te vormen en sterker te maken.
